T Í M A R

Í BJJ/MMA tímum er aðallega farið í glímu en hún er einnig sett í samhengi við MMA.

Hjá Tý reynum við að leggja jafna áherslu á gólf- og standandi glímu og tökum mið af ólíkum sviðum glímunnar.

​

Kickbox hjá Tý byggir á blöndu af klassísku boxi og muay thai. Rík áhersla er lögð  á að forðast meiðsli og höfuðáverka og því byggja tímarnir að miklu leyti á tæknilegum æfingum og drillum. 

​

​

Um er að ræða neyðarvörn sem byggir á glímu og kickboxi. Notast er við kerfi ISR Matrix sem snýr að átökum í raunveruleikanum þar sem einblínt er á einfalda og áhrifaríka tækni. 

Stelputímar Týs eru lokaðir tímar, eingöngu opnir konum. Tímarnir eru samblanda af BJJ, MMA og neyðarvörn (sem byggir á ISR MATRIX) fyrir raunhæfar aðstæður. 

Hermóður er þrekþjálfun Týs. Æfingarnar eru fjölbreyttar og miða að því að byggja upp þol iðkenda, styrk og úthald. ​

Notast er við ketilbjöllur, padsa, púða og sandpoka en einnig er mikið unnið með eiginþyngd. 

K A R L O T T A   B R Y N J A

J Ó N    V I Ð A R

I M M A   H E L G A

D A N Í E L   P É T U R

L U I S   G U T I E R R E Z

A R N A R   F R E Y R

Þ J Á L F A R A R

HAFÐU SAMBAND