Öflugasta glímuíþrótt í heimi.
Lærðu að yfirbuga stærri og sterkarki mótaðila með tækni, líkamsbeitingu og vogarafli.
Varnartök sem snúa að átökum í raunveruleikanum.
Neyðarvörn fyrir raunhæfar aðstæður.
Ætlað börnum á aldrinum 5-8 ára.
Markmið námskeiðsins er að kenna sjálfsvörn í gegnum skemmtilega leiki og æfingar.
Ætlað börnum á aldrinum 8-12 ára.
Markmið námskeiðsins er að kenna sjálfsvörn í gegnum skemmtilega leiki og æfingar.
Ætlað unglingum á aldrinum 13-16 ára.
Markmið námskeiðsins er að kenna sjálfsvörn auk tækni úr bardagaíþróttum.
T Ý R Á S A M F É L A G S M I Ð L U M
Yfir 500 þ fylgjendur á TikTok
J Ó N V I Ð A R
I M M A H E L G A
L U I S G U T I E R R E Z
R O N J A
Ý M I R
K A R L O T T A B R Y N J A
H A L L A
D A N Í E L P É T U R
H E L G I F R E Y R
