T Í M A R

87884571_1808057179329342_15937540616502
IMG_2416_edited.jpg
32_edited.jpg

Í BJJ/MMA tímum er aðallega farið í glímu en hún er einnig sett í samhengi við MMA.

Hjá Tý reynum við að leggja jafna áherslu á gólf- og standandi glímu og tökum mið af ólíkum sviðum glímunnar.

Kickbox hjá Tý byggir á blöndu af klassísku boxi og muay thai. Rík áhersla er lögð  á að forðast meiðsli og höfuðáverka og því byggja tímarnir að miklu leyti á tæknilegum æfingum og drillum. 

Um er að ræða neyðarvörn sem byggir á glímu og kickboxi. Notast er við kerfi ISR Matrix sem snýr að átökum í raunveruleikanum þar sem einblínt er á einfalda og áhrifaríka tækni. 

53212925_1465536420248088_51479250376589
27504066_149276899116902_129640197814440

Barnastarf Týs er fyrir börn á aldrinum 8-12 ára.

Markmið námskeiðsins er að kenna börnum sjálfsvörn í gegnum skemmtilega leiki og æfingar.

Unglingastarf Týs er ætlað fyrir unglinga á aldrinum 13-16 ára.

Í unglingastarfi Týs er kennd sjálfsvörn auk tækni úr bardagaíþróttum eins og brasilísku jiu jitsu, kickboxi og standandi glímu.

Stelputímar Týs eru lokaðir tímar, eingöngu opnir konum. Tímarnir eru samblanda af BJJ, MMA og neyðarvörn (sem byggir á ISR MATRIX) fyrir raunhæfar aðstæður. 

Hermóður er þrekþjálfun Týs. Æfingarnar eru fjölbreyttar og miða að því að byggja upp þol iðkenda, styrk og úthald. 

Notast er við ketilbjöllur, padsa, púða og sandpoka en einnig er mikið unnið með eiginþyngd. 

  • Instagram

T Ý R   M M A   Á   I N S T A G R A M

J Ó N    V I Ð A R

I M M A   H E L G A

F R I Ð J Ó N   I N G I

D A N Í E L   P É T U R

L U I S   G U T I E R R E Z

A R N A R   F R E Y R

K A R L O T T A   B R Y N J A

 
86970829_10222011477258742_6263917734849
 

MÓTTEKIÐ!

HAFÐU SAMBAND