T Í M A R

87884571_1808057179329342_15937540616502
IMG_2416_edited.jpg
32_edited.jpg
53212925_1465536420248088_51479250376589
52936517_1465534103581653_38738953594994
44026441_1357424137725984_44138199288224
IMG_2416_edited.jpg
32_edited.jpg
53212925_1465536420248088_51479250376589
27504066_149276899116902_129640197814440

Í BJJ/MMA tímum er aðallega farið í glímu en hún er einnig sett í samhengi við MMA.

Hjá Tý reynum við að leggja jafna áherslu á gólf- og standandi glímu og tökum mið af ólíkum sviðum glímunnar.

Kickbox hjá Tý byggir á blöndu af klassísku boxi og muay thai. Rík áhersla er lögð  á að forðast meiðsli og höfuðáverka og því byggja tímarnir að miklu leyti á tæknilegum æfingum og drillum. 

Um er að ræða neyðarvörn sem byggir á glímu og kickboxi. Notast er við kerfi ISR Matrix sem snýr að átökum í raunveruleikanum þar sem einblínt er á einfalda og áhrifaríka tækni. 

Stelputímar Týs eru lokaðir tímar, eingöngu opnir konum. Tímarnir eru samblanda af BJJ, MMA og neyðarvörn (sem byggir á ISR MATRIX) fyrir raunhæfar aðstæður. 

Hermóður er þrekþjálfun Týs. Æfingarnar eru fjölbreyttar og miða að því að byggja upp þol iðkenda, styrk og úthald. 

Notast er við ketilbjöllur, padsa, púða og sandpoka en einnig er mikið unnið með eiginþyngd. 

Þ J Á L F A R A R

86970829_10222011477258742_6263917734849

L U I S   G U T I E R R E Z

 
  • Instagram

T Ý R   M M A   Á   I N S T A G R A M

HAFÐU SAMBAND

 

Sporthúsið

Dalsmári 9 - 11, 200 Kópavogur

S: 564 - 4050 (Sporthúsið)

S: 862 - 0808 (Týr)

E: tyrmma@tyrmma.is