G ru n n n á m s k e i ð
Ö R Y G G I S T Ö K | I S R - P M
laugardaginn 2.október frá 12-16
1 vika í framhaldstímum fylgir
Þjálfari: Jón Viðar Arnþórsson
N Á M S K E I Ð Í B O Ð I
Í BJJ/MMA tímum er aðallega farið í glímu en hún er einnig sett í samhengi við MMA.
Hjá Tý reynum við að leggja jafna áherslu á gólf- og standandi glímu og tökum mið af ólíkum sviðum glímunnar.
Kickbox hjá Tý byggir á blöndu af klassísku boxi og muay thai. Rík áhersla er lögð á að forðast meiðsli og höfuðáverka og því byggja tímarnir að miklu leyti á tæknilegum æfingum og drillum.
Um er að ræða neyðarvörn sem byggir á glímu og kickboxi. Notast er við kerfi ISR Matrix sem snýr að átökum í raunveruleikanum þar sem einblínt er á einfalda og áhrifaríka tækni.
Barnastarf Týs er fyrir börn á aldrinum 8-12 ára.
Markmið námskeiðsins er að kenna börnum sjálfsvörn í gegnum skemmtilega leiki og æfingar.
Unglingastarf Týs er ætlað fyrir unglinga á aldrinum 13-16 ára.
Í unglingastarfi Týs er kennd sjálfsvörn auk tækni úr bardagaíþróttum eins og brasilísku jiu jitsu, kickboxi og standandi glímu.
Stelputímar Týs eru lokaðir tímar, eingöngu opnir konum. Tímarnir eru samblanda af BJJ, MMA og neyðarvörn (sem byggir á ISR MATRIX) fyrir raunhæfar aðstæður.
